Manche Lebensumstände fordern uns ungewöhnlich stark. Wenn kein Ausgleich stattfindet, kann es durch chronischem Negativ-Stress zu einer psychischen und körperlichen Überforderung kommen.

Mit professioneller Hilfe gelingt es, sich wieder zu stabilisieren und realistische  Lösungsstrategien für außergewöhnliche Belastungen  zu entwickeln.

 

Wenn sie mehr als zwei der folgenden Fragen mit "Ja" beantworten können, dann sollten Sie sich Hilfe holen.

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​- Fühle ich mich öfter überfordert oder interesselos?

- Bin ich mehr als früher gereizt, nervös und ungeduldig?
- Wird mir manchmal alles zu viel?

- Fühle ich mich öfter erschöpft oder ruhelos?
- Habe ich Schwierigkeiten, micht zu konzentrieren?
- Mache ich mir viele Sorgen?
- Schlafe ich öfter schlecht oder zu wenig?
- Kreisen meine Gedanken immer wieder um die gleichen Themen?

- Zweifele ich öfter am Sinn meines Lebens?
- Habe ich körperliche Beschwerden wie Kopf- Rücken- oder Magenschmerzen oder viele Infekte?
- Bin ich öfter als früher krankgeschrieben?
- Habe ich wenig Interesse, Freunde zu treffen, Kontakte zu pflegen oder in der Freizeit etwas zu unternehmen?
- Versuche ich öfter, mit Konsum von z.B. Essen, schnellen Einkäufen, Alkohol, Medikamenten, Rauchen oder anderen Drogen meine negative Gefühle zu kompensieren?
 

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